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Myr!am Répondre en citant
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MessagePosté le: Ven 06 Fév 2009 11:58 pm    Sujet du message:
 
J'ai travaillé fort cette semaine !

J'ai reperdu les 4 livres que j'avais prise pendant la fin de semaine

et 2 livres de plus.

Il me reste 3 livres à perdre avant de changer de dizaine.

Disons que se retrouver nu devant un petit mâle bien coupé, ça aide pas à l'égo alors ... on va travailler 2 fois plus fort cette semaine !
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MessagePosté le: Sam 07 Fév 2009 12:50 am    Sujet du message:
 
shaitann a écrit:
Taly a écrit:
Harmonium a écrit:
C'est décidée a compter de lundi je me donne un coup de pied au luc . Je pèse 168 livres pour presque 5pieds 7 .J'aimerais rentrée dans une robe 9-10 ans au mariage de ma soeur le 25 juillet.

Tout les trucs que vous avez je suis prenante.

Tantôt j'ai lu que le citron etait excellant pour aider a fondre lors d'un régime.


C'pas vrai ça!


La meilleur chose à faire c'est de manger 3 repas équilibrés par jour en plus de collation qui te soutiendrons jusqu'à ton prochain repas.

Sans compter bouger un peu... chose que tu fais tout de même.

Pour être sure que tu manges tout ce qui est nécessaire à ta journée, fais-toi un journal de bord que tu afficheras sur ton frigo. À tout les jours, tu inscris ou coche, c'est selon, ce que tu manges.

Pis surtout, oubli pas l'eau pour nettoyer ton insinde


Si tu veux avoir une copie de mon journal de bord, fais-moi signe et je te l'envois par courriel


coupe les cochonnerie,chocolat, bonbons ,chips,et mange du yogourt le silouhete sans gras ni sucre est tres bon et un pot ne contient que 40 calories


Merci , j'y avais pensée faire la cure 14 jours !
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Il n'y a pas longtemps que je m'aime , jamais plus je ne m'oublierai ♪♫♪♪
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MessagePosté le: Sam 07 Fév 2009 12:51 am    Sujet du message:
 
Myr!am a écrit:
J'ai travaillé fort cette semaine !

J'ai reperdu les 4 livres que j'avais prise pendant la fin de semaine

et 2 livres de plus.

Il me reste 3 livres à perdre avant de changer de dizaine.

Disons que se retrouver nu devant un petit mâle bien coupé, ça aide pas à l'égo alors ... on va travailler 2 fois plus fort cette semaine !


Je m'en vais vite lire en haut !

cherchez moi pu icitte ,je suis partie lire du crousti. :danse: :fesses: :danse:
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Myr!am Répondre en citant
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MessagePosté le: Lun 09 Fév 2009 11:53 pm    Sujet du message:
 
Pesée officielle du mois au gym ce matin !

Depuis le dernier mois :

- 1 pouce de buste
- 1 pouce de tour de taille
- 1 pouce d'abdomen
- 1 pouce hanche
- 1 pouce cuisse
- 1 pouce de bras
- 10,80 livres
- 2.50% de gras
Pression : 111/83

Voilà ! Je suis bien contente de mon résultat.
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Harmonium Répondre en citant
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MessagePosté le: Mar 10 Fév 2009 12:01 am    Sujet du message:
 
C'est le fun Mimi 10 livres encore ce mois- ci !

Bravo ! :danse:

A chaque debut de relation j ai perdue du poids.

Le dicton se nourrir d amour et deau fraiche doit partir de la !
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Myr!am Répondre en citant
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MessagePosté le: Mar 10 Fév 2009 12:04 am    Sujet du message:
 
Harmonium a écrit:
C'est le fun Mimi 10 livres encore ce mois- ci !

Bravo ! :danse:

A chaque debut de relation j ai perdue du poids.

Le dicton se nourrir d amour et deau fraiche doit partir de la !


Ça se peut bien ! Je fais vraiment attention en tout cas !

Bon, il m'a vu nu maintenant, j'ai moins peur !

Sauf que l'ennuie n'aide pas à la diète non plus !

Il faut savoir se contrôler !
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Marguerite Répondre en citant
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MessagePosté le: Mar 10 Fév 2009 9:51 am    Sujet du message:
 
Myr!am a écrit:
Pesée officielle du mois au gym ce matin !

Depuis le dernier mois :

- 1 pouce de buste
- 1 pouce de tour de taille
- 1 pouce d'abdomen
- 1 pouce hanche
- 1 pouce cuisse
- 1 pouce de bras
- 10,80 livres
- 2.50% de gras
Pression : 111/83

Voilà ! Je suis bien contente de mon résultat.


Wow, tu dois être fière de toi ma belle!!

Tu as perdu combien de poids depuis le début?

Moi en tout cas, j'te trouve bonne, ne lâche pas ma belle!
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shaitann Répondre en citant
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MessagePosté le: Mar 10 Fév 2009 11:11 am    Sujet du message:
 
bravo Mimi :fete:
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quiconque ne connait pas le gout du savon,n'as jamais lavé un chien....tellement vrai lolllll
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Marguerite Répondre en citant
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2009 9:53 am    Sujet du message:
 
Moi je suis découragée... en 1 mois, j'ai perdu seulement 2 livres!

Cette semaine, j'ai pris 1 livre.

Je ne sais vraiment pas ce qui se passe... je sais qu'il y a encore des choses à améliorer dans mon alimentation, mais me semble que je fais quand même attention... et je bois 3 litres d'eau par jour.

Je fais aussi des exercices 5 fois par semaine...

En tout cas, ça marche pas
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shaitann Répondre en citant
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2009 2:11 pm    Sujet du message:
 
Marguerite decourage toi pas ...as tu toujours fait des exercice?parce que tu sais le muscle pese plus lourd que la graisse tu dit que tu a pris 1 livre mais te sens tu plus a l'etroit dans tes vetement?tu devrais verifier en prenant tes mesuresdes fois ca peut etre surprenant
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shaitann Répondre en citant
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2009 2:12 pm    Sujet du message:
 
-4lbs j'en ai perdu plus qu'il ne m'en reste a perdre
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2009 2:13 pm    Sujet du message:
 
shaitann a écrit:
Marguerite decourage toi pas ...as tu toujours fait des exercice?parce que tu sais le muscle pese plus lourd que la graisse tu dit que tu a pris 1 livre mais te sens tu plus a l'etroit dans tes vetement?tu devrais verifier en prenant tes mesuresdes fois ca peut etre surprenant


Non je n'ai pas toujours fait des exercices... j'ai seulement recommencé en novembre dernier, j'en n'ai pas fait en décembre et j'ai recommencé à la mi-janvier...

Je ne sais pas si je me sens plus à l'étroit dans mes vêtements... en sachant que j'ai pris du poids moi j'me sens toujours grosse alors

C'est sûr que je ne lâche pas, je vais continuer, je sais que c'est bon pour moi... mais c'est pas super encourageant...
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shaitann Répondre en citant
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2009 2:15 pm    Sujet du message:
 
ah pis cette semaine mon oncle,que je n'avais pas vue depuis les fete est venue au depanneur ,il me ragarde pis il dit les yeux rond:Calisse Nath t'as ben maigris,j'en reviens pas,wow t'as donc ben maigris t'es belle comme un coeur,félicitation....sti une chance qu'il etais le seul client j'etais full gener :rouge: ....mais contente aussi
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2009 2:16 pm    Sujet du message:
 
shaitann a écrit:
-4lbs j'en ai perdu plus qu'il ne m'en reste a perdre


Wow, bravo!!! :clap:

Ça c'est encourageant!!

Continue ma belle, ça va bien!!
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Marguerite Répondre en citant
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2009 2:16 pm    Sujet du message:
 
shaitann a écrit:
ah pis cette semaine mon oncle,que je n'avais pas vue depuis les fete est venue au depanneur ,il me ragarde pis il dit les yeux rond:Calisse Nath t'as ben maigris,j'en reviens pas,wow t'as donc ben maigris t'es belle comme un coeur,félicitation....sti une chance qu'il etais le seul client j'etais full gener :rouge: ....mais contente aussi


Aaaah, ça c'est super plaisant hein quand les gens commencent à remarquer que tu as perdu du poids!!

Ne sois pas gênée, sois fière, tu as travaillé fort pour le perdre!
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